【獄中書信】
各位香港人：
即使我們已盡力與外界保持聯繫，但由於獄中的資訊極其有限，我們現階段實在難以時刻緊貼外面的步伐。在獄中閱過前兩天的報章（6/3和7/3），很想很想跟大家說：千萬不要自責，更不要妄自菲薄，香港是因為有香港人才變得有希望，沒有大家的支持，牆內的我們根本不可能撐得住。
還記得「馬拉松式審訊」的最後一天，由於警方的清場行動，令大家無法「送車」。但囚車駛往荔枝角收押所途中，每條街、每個彎，都能清楚看見大家揮手和亮起的燈光，也聽到大家的打氣聲。結果車上每一位政治犯，全部落淚，無一倖免。
你看，大家的威力有多強？所以懇請大家保持耐性，沉穩的面對未來，繼續做應做之事。千里之行始於足下，只要是為著我們的信念，每一步，哪怕是多微小的舉動，都必定有其意義。
形勢越壞，越要保持樂觀態度。有時候，樂觀無須太過理性，因為樂觀只求能更從容地走下去。而這種樂觀，是源自對信念百分之百的肯定，風吹也不倒。
鄒家成
2021年3月8日
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將荊棘變成冠冕，將詛咒化成祝福
一年後，「終生老冧」為4131
【家成高院保釋申請獲批】
家成今早於高等法院申請保釋獲批，連同早前七一暴動案同樣獲保下，家成將可保釋外出。團隊現正處理法庭手續，非常感謝法律團隊的努力與各位市民支持，期望今次裁決可以成為所有因«國安法»被還押者的助力。
【獄中家書：No Pain No Gain】
（編按：此為家成於4月3日寄出的家書 ，留意到家成有認真學佛體悟）
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//轉眼間入獄已超過一個月，每朝早跟幾位同案被告「行街」──困於鐵籠內做運動已是慣常。我哋好勤力㗎，一定會把握一個鐘時間，操得幾多得幾多，連探我嘅朋友都話我肥咗大隻咗。日日練之下，亦有人練到肌肉酸痛，喺囚室叫苦連天。
“No Pain, no gain. When you pain, you gain.” 一位「B仔」噉同佢講。咩係「B仔」呢？//
